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No processo natural do envelhecimento – conhecido como senescência – as mudanças fisiológicas causadas pelo tempo são inevitáveis.
No entanto, a maneira como envelhecemos depende de diversos fatores: os genéticos, que são inerentes a cada indivíduo, e os fatores ambientais e comportamentais, que podem ser moldados ao longo da vida, influenciando diretamente o nosso envelhecimento.
Adotar hábitos saudáveis pode não ser o caminho mais fácil, mas é, sem dúvida, o mais eficaz para prevenir e até adiar o surgimento de doenças, preservando nossa capacidade funcional por mais tempo.
Essa escolha está
ao alcance de todos.
Cuidar de si e
receber acolhimento
com carinho fazem
toda a diferença
nesse
processo
